Bodyforming

Bodyforming ist ein motivierendes Gruppenfitnesstraining mit mitreißender Musik. Beginnend mit einer kurzen Mobilitäts-und Stabilitätseinheit wird die Bodyforming Stunde optimal eingeleitet, um die folgenden funktionellen Kraft- und Ausdauerübungen perfekt auszuführen. Ziel des Bodyformings ist die gesundheitliche Fitnessverbesserung, der Aufbau von Muskeln und der Abbau von Fett, um bestimmte Körperpartien und das Gewebe zu straffen.

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